Atmen in deinen Körper

Mit „Atmen in deinen Körper“ schenkst du dir eine wohltuende Auszeit und richtest deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen. Ruhige Atemimpulse helfen dir dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, loszulassen und neue innere Ruhe zu finden. Spüre, wie du mit jedem Atemzug mehr bei dir ankommst und dein Wohlbefinden stärkst. Eine sanfte Meditation für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und ein angenehmes Körpergefühl.

Hördauer: 10m04sec.